Alimentation pendant la grossesse et la période d’allaitement
Une alimentation équilibrée pendant la grossesse et la période d’allaitement est bénéfique pour la santé de la mère et de l’enfant. L’OSAV a regroupé des recommandations et des informations de professionnels à ce sujet.
Une alimentation équilibrée pour la mère et l’enfant
À quoi ressemble une alimentation équilibrée au quotidien ? Une femme enceinte ou qui allaite peut-elle s’alimenter de manière optimale en suivant un régime végétarien ou végétalien ? Comment faire si elle a des allergies ? Les publications et les liens figurant sur cette page apportent des réponses à ces questions et à bien d’autres encore.
L’iode – un nutriment essentiel
Une étude sur la consommation d’iode dans la population suisse le montre : les femmes en âge de procréer, celles qui sont enceintes ou qui allaitent, ainsi que les nourrissons dans leur première année de vie ont un apport insuffisant en iode. L’OSAV recommande une alimentation riche en iode. Il préconise aux femmes qui souhaitent un enfant, qui sont enceintes ou qui allaitent de se renseigner auprès de leur gynécologue pour savoir si elles doivent prendre des comprimés d’iode en complément.