Alimentazione durante la gravidanza e l’allattamento
Un’alimentazione equilibrata durante la gravidanza e l’allattamento favorisce la salute della madre e del bambino. L’USAV ha raccolto una serie di raccomandazioni e informazioni elaborate da specialisti.
Alimentazione equilibrata per la madre e il bambino
Cosa significa seguire quotidianamente un’alimentazione equilibrata? Le donne in gravidanza e in allattamento riescono a nutrirsi al meglio con una dieta vegetariana o vegana? Come vengono gestite le allergie? Potete trovare le risposte a queste e ad altre domande nelle pubblicazioni e nei link messi a disposizione dall’USAV.
Iodio: una sostanza nutritiva fondamentale
Uno studio sullo stato dello iodio nella popolazione svizzera evidenzia che le donne in età fertile, in gravidanza, in allattamento e i lattanti nel primo anno di vita assumono troppo poco iodio. L’USAV raccomanda un’alimentazione ricca di tale sostanza. Chiedete al ginecologo se è opportuno assumere un integratore di iodio sotto forma di compresse, qualora desideraste avere un bambino o durante la gravidanza e l’allattamento.